May 14

停止做这一件事并立即提升动机

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我不认为自己是一个抱怨者。 当我打字时,我立即闪回我写下我关节炎膝关节的所有帖子,不堪重负,强调生命的一般挫折。 停止做这个心态的事情,即时推动动机

所以让我再次开始:我想 考虑自己 一个非抱怨者。但显然,我仍然需要做一些工作。

最近在在线商务会议开始时抱怨的主题,该小组的创始人讨论了他的Facebook集团页面的规则,其中包括: 没有抱怨!

关于任何事情。

曾经。

任何突破该规则的人都将被两名男子戴着黑色外套和反光飞行员太阳镜访问,并选择选择蓝丸或红色丸。

实际上,我不知道这是真的,但你肯定会用自己的抱怨的话语反复训斥并鞭打,并派出棚子,直到你悔改你的方式错误。

他指出,这方面的前提是,当你抱怨你,立即把自己从驾驶员席位带出来,进入受害者模式。

换句话说,就好像你认为你没有控制恼人的问题或情况。如果你,这可以是一个强大的去激励’重新抱怨你的运动常规。

有时你不’T有控制这种情况。留住天气。如果你不能改变它,为什么要呻吟到你见面的每个人?这不是如果你的话可以在阴天神奇地带来阳光。

停止做这个心态的事情,即时推动动机至少我认为你没有这样的力量。 (如果我错了,请给我发一张纸条,所以我可以在每个周末前进的彩虹订单。)

所以当你用锻炼来这样做时,它’很容易谈谈自己的锻炼。“I’m如此疲惫/饥饿/疲惫/厌倦,”一切都让你在巧克力覆盖的粪便中淹没你的悲伤比让自己进一步惩罚健身房。

抱怨也让你周围的人感到不舒服。我认识一个抱怨不间断关于她的健康问题的女人,这让我害怕开始谈话。

我:“今天是美好的一天,不是吗?”
她:“如果不是我的痛风/背部疼痛/趾甲真菌......”,我会更喜欢它。“

没有人喜欢抱怨者。不用说,它也没有什么可以改变你的情况。

这让我抓住了我的抱怨习惯。

老实说,除了我的身体拒绝与我的大脑合作之外,我不抱怨。

我的大脑说:“刺痛!”我的膝盖说,“不。”我的大脑回应,“*&^%$!”

身体谈到,我想到了我多久喝的时候累了,这是大多数日子。否则我保存了我的商业问题的投诉。通常情况下,我似乎似乎只有自我感受到紧迫感。

显然,耐心是一种美德,我并不是特别好禀赋。

所以我决定永远禁止抱怨我的生命 - 我挑战你这样做。你呢?

我很认真对此,我甚至告诉我的丈夫随时会让我想到我,他听到我抱怨。

我相信我会后悔的。

当它涉及有趣的东西时,我发誓只有例外情况,我可以融入博客中。当抱怨时,为您提供让您扭转这种情况的目的,这是完全值得的。

当你消除所有抱怨你的生活都会注意到你有多好多了。

专注于良好的东西和淡化的坏事,看着你如何让你和你周围的每个人都在更好的心情。

需要更多的提示?

也许这些都会有所帮助…

1.使用有趣或友好的开放开始对话

抱怨在DMV的DMV背后的人排队等待,这可能是往复的,但尝试与一个有趣的奔驰粘接。替换明显的,“你相信这条线吗???”随着,“当你到达这里多大了?”或者其他东西可以减轻这种情况。

2.修复你的触发器

当你最顽固和最有可能抱怨时,请注意。什么让你离开?也许它在某些负面的朋友周围,或者在你饿的时候中午,或者当你闲逛在水冷却器周围的同事时。

使其成为向更快乐的科目的对话–或者您可能需要完全避免某些人。 Ditto为否定的Facebook好友。

3.问自己是否有人可以提供帮助

朋友想帮忙。所以在抱怨某事之前,请问自己如果有人可以帮助您解决问题,或者如果您只是通风。

这就是为什么抱怨感到疲倦是徒劳的。没有人可以做任何事情。但是,如果您对一家餐馆的过度煮熟的牛排有有效的投诉,一定要知道。

然而,为了抱怨,抱怨只会让你关注消极并没有成就。

轮到你。

你最抱怨什么?你会把自己放在投诉饮食吗?请在下面的评论部分中告诉我…  让我知道你是怎么做的!

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你的ageness的身体教练,


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运动,健身,心态,动机,积极


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