4月17日

如何在脸上保持凹坑和屁股

0  注释

图片

让我们面对它:橘皮组织叮咬。

就像一个较低的狗肚皮,这是女性倾向于让男人(大部分)的令人讨厌的事情之一。统计数据有所不同,但我的研究告诉我,每个女人都在一定程度上有一些比其他女人在一起。

我曾经知道过两名女性在我的一生中,似乎没有可见的橘皮组织:一个是我的客户(她在锻炼期间穿短裤,所以我知道她的一个厚厚的皮肤,墨西哥遗产免于保持她的脂肪团。另一个女人是一个超低的体脂的人物竞争对手。

两个人都没有超过50岁,这并不是这一点。十几岁的女孩得到橘皮组织。瘦身女性脂肪(“瘦胖”)实际上可以比较重的女人更糟糕。

脂肪团不会歧视。

在我到达一些稳定的方法来减少凹凸性的东西之前,这是一个快速的破布,就是为什么橘皮组织发生了。

它可能看起来与身体的其他部分不同的脂肪不同,但缩短的东西只是脂肪。橘皮组织不是一些奇怪的特殊类型的侵略性脂肪,它看起来就像它。它是一个相同的东西,防止你在假期后融入你最喜欢的裤子。

在女性中,将脂肪细胞分离成隔室并将脂肪与皮肤形成蜂窝图案的纤维。因此,增加的脂肪倾向于像床垫填充一样膨胀。 (这些纤维水平地在男性身上跑,形成一个粗大的模式,防止凹陷。幸运的狗。)

但你绝对 可以做点什么。即使你没有完全摆脱它,你也可以减少橘皮组织的外观。

抓住?这不是所有乐趣和游戏。

哦,我希望我有一个魔法的抗脂肪杀死魔杖,因为我会把它挥动到一个自由障碍世界。但由于橘皮组织只是痛苦制造脂肪,围绕它没有办法:减少你携带的脂肪量和增加肌肉(如我的无脂肪健身竞争对手的朋友)产生了巨大的差异。

(是的,我还记得说瘦的女人也让橘皮组织,但它通常不会像猖獗一样。)

此外,一些在市场上的美容产品也可以提供帮助。

听起来很有趣?在这里阅读详细信息......

在我自己的搜索中,许多骗子前我就致力于恩德拉莫利的愤怒。涉及的过程被手持式真空吸入装置延伸。我会留下沙龙伤害和疼痛,但在几次会议后确实注意到了略有差异。不是我的东西’不过推荐价格,我记得几百美元。

否则,粘在干净的饮食(没有快餐和小型加工食品,大量的水和新鲜水果和蔬菜),并在每周两到三次的锻炼程序增加以下练习,2到3套15次代表:

肺部: 当您推回启动位置时,将重量保持在前脚的脚跟上。如果膝盖受伤(如我的!),请留在前进位置并简单地伸直前腿而不是完整的回来。通过持有哑铃增加强度。

下载

 

 

蹲下: 只要在健身能力内尽可能低。理想情况下,你走的较低次数较低,但可能需要时间来下降到这一点;返回起始位置时,通过你的高跟鞋推开。通过持有哑铃或将加权条放在肩上来增加强度。

 

下载(1)

 

桥梁:挤压臀部并在顶部保持几秒钟,然后缩小后 - 并务必在底部休息。轻轻触摸并恢复臀部。

 

下载(2)

 

脚踝周围健身带的侧面步骤: 当你走出侧面时,在乐队上保持恒定张力。将管道更靠近脚踝使得这一移动更具挑战性,但在膝盖附近保持靠近膝盖更容易。

下载(3)

 

至于产品,诚实,他们中的大多数似乎都没有多大。但我做了一些挖掘并找到了以下产品,所有这些产品都被用户评选为高。我不能亲自保证他们,但如果你尝试任何一个,喜欢他们请发表评论。关键成分:咖啡因,有助于刺激血液流动,有助于收紧皮肤。

 

妮维亚皮肤紧致和凉爽凝胶霜

价格:29.95美元

得到它 Amazon.com.

 

Clarins身体提升纤维素控制

价格:$ 60.00

得到它 sephora.com.

 

Ahava紧致的身体霜

价格:39.00美元

得到它 nordstrom.com.

 

钢筋拧紧身体霜

价格:59.00美元

得到它 nordstrom.com.

现在就采取行动!

本周你会尝试什么,帮助收紧和调整你的颠簸地区?在评论部分留下一个注释!

如果您喜欢此通讯,请与您的朋友分享并在您的社交网络上发布。

我永远感激:)。

直到下一次… stay fit & feisty,

琳达

 

 


标签


你也许也喜欢

快速锻炼程序重启您的健身

我的十大最喜欢的家居锻炼配件

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记

十三− 10 =

{“电子邮件”:“电子邮件地址无效”,“URL”:“网站地址无效”,“必需”:“必填字段缺少”}