June 4

一种饮食障碍如何教我关于身体接受

2  注释

我花了很多年恨我的身体。这一切都始于我的青少年。那时某种造型学校都是愤怒。

我不会命名姓名,但让我们称之为碳典。我决定成为一个世界着名的模型,嫁给了一个摇滚乐。

注册这所学校将是我的第一步。其余的故事实际上是写自己的。

我谈到父母通过说我来付钱给它’而宁愿放弃大学,然后这样做。 (是的,智能决定。我确实上大学,我自己付出了代价。)

我很快发现他们的受欢迎的标语翻译,“是一个模特或只是看起来好像你浪费了一艘钱的钱,学习如何涂上唇膏并走一条直线。”

但我倾斜。

碳典型型教练告诉我,我需要体重105磅 至多,最多 如果我想要在模特的明星拍摄。 (我当时不记得我的体重,但我很健康,不需要减肥。)

他们方便地遗漏了我还需要至少将至少六英寸到我的小OL'5'4“自我,哦是的,几码腿也很好。

但嘿,我可以减肥,对吗?我相当容易地放弃了体重。毕竟,我是17岁。然后发生了一个奇怪的事情:我无法停止。

我迷恋了。

我会饶有你所有的艰难细节,但让我们说我甚至在时尚甚至是厌食症。

我只希望我以其他方式是一个潮流的人。我看起来很清楚,令人痛苦,我无法入睡,因为我真的挨饿了。我的父母给我带来了医生,因为我’d停止月经(现在向前闪光灯:它’40多年后,我的骨质疏松症的根源,但不是一个连接了我的铁路瘦身之间的点,我缺乏月度周期。

它只是没有’当时广泛承认。

与此同时,我是如此饥饿的我’D无法入睡。一世’D在半夜醒来,袭击了我父母的糖果菜。 

由于没有人认识到我吃了饮食障碍,所以花了我几年 - 达到健康的体重。它最终发生在纯粹的疲惫中,试图每天留在300卡路里。

极端的剥夺和痴迷持续到我的30多岁,虽然极端较小。如果我达到105磅,我会感到肥胖的时间。

疯狂超越信仰,我现在认识。

我告诉你这个故事是有原因的:最近的消息是关于身体接受的故事,无论你的尺寸如何,都像你一样。

在过去40多年的尝试之后试图这样做,我当然是一个学习爱自己的巨大粉丝。真爱粉。

但是,尽管我想要每个女人都爱自己和她的身体,但这种趋势有时被误解了。

这里’s why: 自我接受和放弃之间存在细线。 

如果你过久坐不动的生活方式,每周吃三次吃饭的披萨,不要以任何方式朝着健康的身体努力,这不是自我接受。这扔在毛巾里。

这里’我的#1健康的身体规则生活:

自我接受和爱自己涉及尽最大努力创造一个健康,幸福的身心,让芯片落在他们可能的地方。

注意我没有说 瘦。 这并不是重量。 但是,如果你做了所有正确的东西,你的体重将自然落到健康的数量。 它发生在我身上,即使花了很多年。

你的体重可能比你理想的目标高一点,但一旦你到达那里,就会相对艰苦地留在那里。

你只是保持良好的工作。

L如果太短暂,不能试图成为你独特和美妙的自​​我的任何东西!

沿着这些相同的线,你能做的最糟糕的事情之一就是“胖谈”。不,它’不是用大字来留下深刻印象的人。它’术语用于描述通过抱怨他们的身体的女性债券的趋势。在大学女性中更常见,但我也从女性听到了我们的年龄。

它通常听起来像这样:

贝蒂苏:“我只是讨厌我的肚子!我希望我有你的身体。”

Jeannie Blue:“你疯了吗?您看起来好棒!看看这些大象大腿的大小!” 

它继续了。

即使你没有大声说出来,它也不是健康的 思考 这些想法在你自己的头脑中。这是破坏性和伤害,特别是当它来自自己的头部时。

这是不容易的。我仍然抓住自己关注我想要改变的东西,并且必须有意识地告诉自己“停止它”!

如果你对你的体重关注你的重量,请关注你醒目的眼睛或闪亮的头发或长腿(我只是 希望 我有!看?我再次做到了…)。播放你的零件’喜欢改变并带出你的好点。而且,正如我所说,保持良好的工作,你会看到改变,相信我!

轮到你了:你有没有做过任何疯狂的减肥?或者你有一个让你说的eureka时刻, 我完美就像我的方式?

请在下面的评论部分中告诉我…   

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  1. 我很幸运不会忍受重量嫉妒,但我有能使这篇文章中受益的朋友,所以我会通过它。生命是要享受,但那么’意味着我们必须进入自我骚扰。保持健康,健康,快乐并不意味着牺牲和痛苦。

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