10月18日

如何找到隐藏的线索来解锁减肥

2   注释

我昨天有两个洞穴。不,我的博客没有被福彩37岁的孩子劫持。

但我意识到该陈述没有意义。  

吃磨砂的薄片和弹性馅饼,早餐,并在糖果项链上零食给你蛀牙。如何从吃普通希腊酸奶和羽衣甘蓝沙拉来获得蛀牙?

不知何故,我设法做到这一点。我看到了X射线,所以这不是我的牙医弥补了这个故事。

此外,在我这个年纪,他可能会想出更可信的东西,如“我最后一次看到这岁的牙齿在考古挖掘。我认为是时候有些假牙的时候了。“

但他们在那里,在他的高科技电视上投射了每个人的看法。 (顺便说一下,如果您可以选择在高级DEF上查看口腔内部,请参加通行证。)

首先,让我提供一点背面故事。

我不是牙医的忠实粉丝。在我的形成年份,我的父母带我去了福彩3明显讨厌孩子的正畸医生。他一直对我大吼大叫。这是酷刑。每次我们去的时候,我都喜欢去绞刑架的囚犯。

我幸存下来,但到这一天,我通常需要在我走之前服用一点抗焦虑药物。

昨天我决定穿上我的大女孩内裤并没有。

那是个错误。

这个牙医对我来说是新的。我喜欢他,至少福彩3人可以像福彩3人都能像造成痛苦的人,然后要求支付。

在射击之间麻木的牙龈之间,卷起的纱布瞬间干涸了我嘴里的每福彩3水分,然后是椅子的极端Apollo任务倒退脚尖,我可以感受到我的心跳进入过度。

我觉得幽闭恐惧症和纯粹的恐慌,并不像被丢弃进入被大白鲨所包围的笼子里的海洋。只有鲨鱼的嘴巴只有牙科练习才能全速填充牙齿。

我专注于我的呼吸,并试图去我的“快乐的地方”(Sephora,为记录),不幸的是’在获得牙齿钻孔并被牙科助手踩下的牙齿时难以做到。

更糟糕的是,房间拐角处的电视—当不显示口腔内部的粗糙度时,应该在进行程序时帮助平息患者—被锁在“墨水”上,福彩3现实秀,纹身艺术家通过试图在“人类的帆布上互相竞争而竞争。” 

It’因为它听起来很可怕。

因此,虽然我的牙医正在钻探,但电视上的人也在钻探。他们唯一的区别是他们最终用漂亮的设计,我最终用麻木的脸,流出了我嘴的一侧。

最好的部分是当牙医在嘴里的肘部时问我问题。 “所以,我告诉你我的朋友在被问及为什么没有纹身时所说的?”他说,通过他放大的水肺潜水眼镜俯视我。

我摇了摇头,试图平息令人兴奋的恐慌。

“你不会在法拉利上放一根保险杠!”他吵架了。真正的膝盖扣,DOC。刚刚完成工作怎么样,所以我可以避免完全吓坏并使用这次演习? 

为了他的信誉,他很快,整个东西只花了45分钟。但是牙科椅子的时间就像狗年一样,所以乘以七个感觉到大约五个小时。

好消息?我用福彩3无腔嘴来写这件事。

向前…

我跟上我的牙齿约会,因为它是50后拥有苍白的身体的一部分。如果我’D让那些洞穴进展更远,我会在路上更大的痛苦世界。

持久的恐惧是福彩3小的代价,以避免将来,更大,问题。

同样用于保持健康,在卷入它之前,不要让体重增加到GANGBUSTERS。

当我教育妇女的最大减肥和健身挑战时,我在谈话中寻找线索。

很少–事实上,从来没有 - 有人说, “我知道这个问题。我吃太多的披萨,福彩3夜晚享用几杯葡萄酒,如果我饿了,可以擦掉整个自助餐线。“

相反,体重增加通常是福彩3神秘的......

“我不知道发生了什么—我从不像这样挣扎......“
“我吃得健康,仍然不能失去......”
“直到更年期......”
“我认为我的丈夫向我的冰沙添加了蛋黄酱......”

好的,也许不是最后福彩3。 但你明白了。在世界上最伟大的奇迹中—吉萨金字塔,中国长城和泰姬陵,你会发现女人’在50后的体重增加。

它在列表中。

为了创建福彩3行动计划,我学会了在初步磋商中倾听小线索,告诉我可能有助于福彩3人解锁任何阻止他们取得进展的东西。

问题是,这些主题通常隐藏在福彩3人的潜意识内。换句话说,在你跟我说话时,直到我把它们带到你的注意力之前,你可能甚至不了解这些问题。

事实是,如果你不知道它在那里,你就无法改变一些东西。

例如,用线索锻造的陈述包括:

“我整个星期吃健康,所以我可以在周末挥霍。”

每当我听到任何被掩盖的东西时,我都会深入挖掘。

我在每一结束时要求具体询问—健康饮食的一天是什么样的?你周末做了什么样的裂缝?如果你’整个星期都真正吃清洁,没有垃圾食品,快餐,录制你的饭菜等,周末吃饭可以  容易地   undo all of that.

同上应对压力的方式。

“我每晚都用一杯葡萄酒放松身心。它帮助我睡觉,我期待着它。”

翻译:它’s不能谈判。哦,我知道我需要轻轻地踩踏,除非我想听到拨号音。但想想你可能会考虑的内容“non-negotiables.” Whether it’每天一件日常巧克力,每晚葡萄酒,或者在周末出去,因为你“deserve it” after a tough week —如果您真正希望查看结果,这些可能是您需要更改的确切区域。

“我和我一样吃’已经完成了多年的,但在更年期后,我开始增加体重。“

您是否知道更年期后烧伤了较少的卡路里?没有调整这一下降等同于每年的8磅重量增益—即使你做了所有正确的事情。 

在每个实例中,后续问题可以帮助揭示手头的核心问题。只有这样,你能取得进步吗?

轮到你 你对自己说的是什么可以解锁进步的关键?让’聊天!如果您喜欢这篇文章,请将其转发给您的BFFS并通过社交网络发送出来。我会永远是gr♥teful。 

您可以享受的其他帖子:

如何克服任何东西的恐惧

3件事你必须愿意做出真正的进步(提示:大多数人不是)

4个心态转移让你去

你的ageness的身体教练,


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  1. 琳达,你是如此的声音!
    我是福彩3努力解决的食品奖励者。没有意义。一世’当你谈论情绪饮食时,请在聆听时倾听。

    1. 谢谢,帕特! - 是的,这应该是福彩3有趣的面试。

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