8月3日

3练习摆脱笨肚(包括一个新视频!)

10  注释

我喜欢收集某些事情,但没有’在我写的之前,请考虑自己是囤积者 一个故事 关于这个话题。我看过现实表明,并想到我很清楚。    囤积者房子带来了东西

我不需要砍刀穿过你的客厅,我的浴室没有充满旧报纸,约会追溯到1956年,没有家人拒绝参观,因为唯一一个坐在草坪上的地方出来。

当然,我在浴缸里藏起了我的化妆系列的好处,但不是每个人?*

事实证明:没有。

事实上,根据我采访的专家,使用不存储的物品来存储东西是一个你可能是一个囤积者的标志。

浴缸显然没有符合大多数人的存储单元’s homes.

谁知道?

然后,前几天我有理由做一个屏幕分享(另一个人可以看到你的电脑屏幕)来帮助解决电子邮件问题。

我害怕这一点,因为它永远不会引起对方的某种震惊的反应。

I’如果有人在我的前门毫无登行,驳船上说,那就得到了同样的感觉,“让’仔细看看你的房子。哦,看,你的冰箱里的奶酪于1970年到期!和你壁橱里的所有这些东西—你为什么有这么多鞋子? isn.’这是你整理的时间吗?什么’这是你的药物柜…”

简而言之,它是肥胖的。

在我的情况下,我屏幕另一侧的人的恐怖反应通常是由于两件事之一:我的桌面上的图标数量(有些是互相加倍)或我收件箱中的大量电子邮件,目前占60,573。

<<<不,我不是在开玩笑(见截图)。   屏幕截图2016-08-02在5.53.52下午

当有人带来我的注意时,我立即得到防守,因为

答:我应该能够通过你的药柜以换取你看到我的屏幕

B.怎么’注重手头的任务,这不起作用’t涉及我的组织习惯

C.这意味着我是天才,你只是没有得到它

特别是后者。

严重地。 

一篇文章 关于这个主题的职业诗歌研究人员们,普通收件箱表明,该人意识到组织收件箱并没有帮助他们实现进展—一个明确的智能迹象。

简而言之,我没有混乱,只是如此疯狂聪明,我没有时间来删除轻浮。

我休息了我的案子。

我也不需要一项研究来确定爱因斯坦在床上有两个星期的展开洗衣服。

我专注于重要的事情,就像帮助你在50之后获得无暧昧的身体。

清除我的收件箱没有一件事让我更接近帮助你实现目标,现在是吗?

我可以得到一个“阿门,妹妹!”吗?环抱!

在那笔记......

本周,我的思绪在我达到腹部鸟的所有问题,那个腹部区域,往往随着我们的年龄倾向于“Poochout”。

旁边的一般减肥,我得到了询问这个麻烦点的最多的电子邮件。

无论您是健康,瘦身还是异形,无论如何,每个人都会通过更年期的妇女会注意到他们的下腹部区域更多(或很多)。它通常更准确地称为“menopot”。

这个“锅”倾向于向下迁移(它通常不会在男性中进行),导致“傻瓜”,嗯,井。

与四条腿的小狗品种不同,这不是我们任何人想要的。

我一直竖起大概的体重增加不是不可避免的,但不幸的是这种重量移动是,并且由于与更年期相关的不可转让的荷尔蒙班而发生。

狗的最大贡献因素是您的饮食以及该地区缺乏肌肉。

对于营养提示,请在主题中查看这些先前的帖子:

并每周将这些低腹部练习进入您的日常生活中的两到三次,以瞄准不守规矩的傻瓜:

与球相反的咬嚼 

站立嘎吱嘎吱..

自行车嘎吱嘎吱

现在轮到你。

本周您将纳入您的AB常规吗?在下面的评论部分中告诉我… 

(*我已经为我的化妆购买了滚动的储物架,所以它’s不再在浴缸里。)

如果您喜欢此信息,请与您的朋友分享并转发此功能!一世’ll永远感激。 

有问题吗?在[email protected]发送给我,您的问题可能是即将到来的博客文章的基础!

你的ageness的身体教练,

屏幕截图2015-11-08在11.26.15

 


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  1. 嘿琳达,很棒的文章。我也必须是天才,因为我的收件箱就像你的。 - 谢谢你的运动视频!

  2. 用我的背,我不’相信他们中的任何一个都会起作用。但是,对于别人来说,看起来他们是可行的。

  3. 琳达很棒的文章。我喜欢做自行车仰卧起坐。如果你真的钉了你的肚脐,你可以在第一个上感受到它。我们做了很多在赃物Barre类的人。我们也做了一些坐在垫子或地板上的ab练习,将你的腹肌拉到一个c形,真正推动你的臀部前进,然后我们做了小巧,微小的移动,球,小重量或既不。起初,我的背部疲惫,但我们所做的就越多,我变得更好。我的肚子现在每次这样做时都会摇晃,我们几乎没有移动1/8英寸!

  4. 所有这些都看起来很棒,值得。我的问题开始做某事并跟随它。它’对于我的身体来说,最重要的是。它’我的脑海似乎似乎是〜谢谢你所有的洞察力和有用的方式,以健康和健康。 -

    1. 同意,苏。它’S立即满足和长期奖励之间的持续战斗。第一个总是更有趣:)。

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