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是不是该分手了? 我来帮你。购买我的电子书, 在50岁后分解脂肪:不朽之身的循序渐进指南 为新的,永不过时的身体让路!

就像这首歌所说,分手很难,尤其是当分手涉及到……你的脂肪时。您知道,问题在于更年期后脂肪喜欢黏在周围。很懒它占用空间,不付租金,只会溢出牛仔裤的顶部,使您痛苦不堪,否则会破坏您看起来漂亮,华丽的努力。


它必须走。这就是我写这本书的原因。


作为具有15年经验的私人教练,我已经听到并观察到许多50岁以上的女性抱怨体重增加。有些人在我面前哭了。作为当时30多岁的培训师,我感到非常震惊。当您的体重达到50磅时,突然导致似乎无法控制的体重逐渐蔓延到您的身体时,会发生什么可怕的事情?


这是某种黑魔法吗?

现在我已经60岁,并且已经绝经,我可以自信地说:不。这不是黑魔法。少运动多吃。而且,是的,激素也起作用,但是您可以控制大部分。


我到达更年期后减了15磅。这很慢,但并不难。我并没有因为精神错乱而饿死,也没有做CrossFit,Insanity或其他任何高强度锻炼。另外,我患有骨质疏松症和高血压。我并不是一个完美的标本,但我会尽我所能,而且会定期做。


在我的书中 在50岁后分解脂肪:不朽之身的循序渐进指南,我将与您分享这些秘诀,并告诉您50岁后如何减肥。


克服最常见挑战的方法 (通常被忽略), 如何制定可以坚持的用餐计划燃脂有氧运动和塑身训练技巧 以及更多内容,我将在每一章中为您介绍操作步骤。

我的书中包含的内容概述:

  • 说的不是你,是我
  • “我50岁了,天哪!
  • 解决任何障碍并计划您的方法
  • 真正减肥的关键
  • 燃脂有氧运动:事实与虚构
  • 塑身锻炼
  • 终生动力的秘诀
  • 开始吧!