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是不是该分手了？ 我来帮你。购买我的电子书， 在50岁后分解脂肪：不朽之身的循序渐进指南 为新的，永不过时的身体让路！
就像这首歌所说，分手很难，尤其是当分手涉及到……你的脂肪时。您知道，问题在于更年期后脂肪喜欢黏在周围。很懒它占用空间，不付租金，只会溢出牛仔裤的顶部，使您痛苦不堪，否则会破坏您看起来漂亮，华丽的努力。
它必须走。这就是我写这本书的原因。
作为具有15年经验的私人教练，我已经听到并观察到许多50岁以上的女性抱怨体重增加。有些人在我面前哭了。作为当时30多岁的培训师，我感到非常震惊。当您的体重达到50磅时，突然导致似乎无法控制的体重逐渐蔓延到您的身体时，会发生什么可怕的事情？
这是某种黑魔法吗？
现在我已经60岁，并且已经绝经，我可以自信地说：不。这不是黑魔法。少运动多吃。而且，是的，激素也起作用，但是您可以控制大部分。
我到达更年期后减了15磅。这很慢，但并不难。我并没有因为精神错乱而饿死，也没有做CrossFit，Insanity或其他任何高强度锻炼。另外，我患有骨质疏松症和高血压。我并不是一个完美的标本，但我会尽我所能，而且会定期做。
在我的书中 在50岁后分解脂肪：不朽之身的循序渐进指南，我将与您分享这些秘诀，并告诉您50岁后如何减肥。
从 克服最常见挑战的方法 （通常被忽略）， 如何制定可以坚持的用餐计划 与 燃脂有氧运动和塑身训练技巧 以及更多内容，我将在每一章中为您介绍操作步骤。
