我是琳达   

前糕点厨师转健身专家

(请不要判断我!我还很年轻,需要钱。)

我刚煮了些茶。拉起椅子,待一分钟。聊天吧!

首先,为成为您而感到荣幸。达到50岁并不是为了胆小。

我今年61岁,所以我知道我在说什么。

我经常回想起往昔的美好时光,当时我的膝盖没让我走下楼梯成为我“有史以来十大最痛苦的事情”的清单。在49岁时经历了更年期(老兄,我讨厌这个词……),并活着讲述这个故事。

是的,我曾经在The Dark Side担任糕点厨师(!)和面包店老板。有人称之为讽刺。其他人说我创建了自己的客户群。


我永远不会说。 

那么,什么让我合法?

我是一名健身专业人士,是四次获得认证的培训师,拥有20多年的经验。我还花了相同的时间写数百篇印刷和在线出版物的健身和健康文章(有关详细信息,请参阅我的AS IN IN页)。在此过程中,我与减肥,健身和健康领域的高层领导人进行了交谈。

我什至赢得了几个奖项。

我还与长期的饮食失调作斗争,并经历了我在博客中谈到的其他“生活课程”。剧透警告:这不是很漂亮。

通过这一切,我了解到了一个重要的事实:“永恒的身体”不是要骨瘦如柴的人,不是要单枪匹马跳高建筑物还是要超越孙子孙女。

是关于 活的 热爱生活 成为你的 最健康,最适合 最幸福的你。

怎么了

您可以在这里找到什么

  • 克服50岁及以上绝经后站起来的最常见挑战的方法
  • 最好的有氧运动和力量锻炼可帮助您实现目标,也是女性经常犯的最常见错误
  • 有关绝经,健康和健身的最新研究及其对您的意义
  • 一种轻松而幽默的方法,因为生命简直太短了
  • 减肥和/或保持健康体重的现实饮食方式

没有为20岁以上的孩子设计的BS,时尚或空中解决方案。事实和大量事实以易于吸收的形式呈现。

如果您需要减轻体重,站稳脚跟的方法,或者只是度过轻松的一天,那么您来对地方了。

如果您对自己想要的博客文章有任何疑问或建议,请通过[email protected]与我联系,我们将尽力为您找到答案。

非常感谢您的阅读,我期待着帮助您成为最好的!

您不朽的身体超过50位教练,


琳达

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