May 13

7种方式保持冷静和继续…什么时候你想做的就是吃巧克力

0  注释

昨天我昨天做了我的第四批玉米面包,因为这种流行病养了它的丑陋头。

显然 香蕉面包 检疫是选择的选择。但我没有香蕉。因此,玉米面包。 (很快就在这里发帖。)

直到几个月前,我不记得我最后一次制造玉米面包。 

事实上,我手上唯一的原因是因为我计划让它持续感恩节。 

我改变了主意回来,因为这是“当天回来”,当我相信我永远能够拥有 选择 to make cornbread. 

回来后,当“跑到商店”时不需要避难所的西装,一罐赖尔喝酒,一旦我回到家,就烧了一下吹衣淋浴并燃烧着我的鞋子。

那些天。

所以我买了面粉和发酵粉,然后两种成分,你显然只能在黑市上购买,据 最近的 举报.  

每个人都鞭打了他们尘土飞扬的贝蒂克罗克饼干,并试图重新创造善良的'ole日子......女性穿着衬裙和地面的面粉,并扫过木地板,同时将孩子们分配给井的井。

我见过旧狂野的西部电影,所以我知道这笔交易。 

作为曾经作为糕点厨师工作的人(是的,对于真实),经过多年的蛋糕击球手膝盖,只要我活着,我发誓永远不会烘烤。

但是,在这里,我在这个金色广场的中心粘贴了牙签,以确保它准备好了。

它是低卡路里吗? 

没有。 (但它缺乏巧克力慕斯蛋糕少得多。)

它含有糖吗? 是的。

我是否会在我的生命周期上击败自己或旋转四个小时,因为惩罚是一个小广场作为一种享受? 不是一个机会。

(虽然我也没有在狂欢的网球上直接从盘子里直接舀出来。所以我避开了’T完全失去了我的思想。) 

它被称为做我需要做的事情,不要失去我的思想…如果你,这也是我为你所建议的’感受到整个交易的压力。

它也是通过控制我能和放手的东西来照顾自己。

如果你感觉甚至像你可以使用更多的控制你的生活,我想提出以下提示......让我知道他们是否有帮助或者你有自己的提示添加:

移动它移动它 

你知道我不得不包括这个,但锻炼是一种即时情绪升降机。我仍然保持一个时间表,好像我要去健身房 - 只有一个小时后(爱额外的睡眠!)。创建一个计划并坚持,好像您正在参加课程。 

***需要家庭锻炼想法,燃烧卡路里和坚定的东西?看看我的 凹凸的身体12包, 其中仅包含24.99美元的十几项训练,我为此锁定创建了。 点击这里 FOR THE DEETS!***

2.制作一个待办事项列表,以便您可以实现完成的

即使是短暂的人也有助于你觉得当你通过它的方式时,你会觉得你正在进行。这可以包括房子周围的任务,如清理厨房抽屉,你一直是永远做的,或刷猫。一定要给自己从您的清单中交叉的“奖励”。

3.将新闻踢到路边  

这是关于新闻的事情:这很少很好。如果你像我一样,它也很容易发现自己沿着越来越令人沮丧的Covid故事的兔子洞。如果您发现每次在手机上打开新闻窗口时感觉自己感觉更糟糕,请限制您花费的时间—同上为社交网络。引领我......

4.转动皱眉颠倒

从Marie Kondo借用,做激情的事情。也许它正在观看猫视频(*提出手*),或观看化妆教程(*保持手套*),或者打电话给你偶尔尚未说过的朋友。在您的日程中包含此项,并使它成为每日优先事项。

5.让您的创意内部儿童免费

喜欢烹饪或烘烤,用手和创造一些东西,可能会非常有益。绘画,针尖和着色也可以减少压力(如果导致压力,请停止执行)。如果您不是超级创意,请尝试拼图或纸牌游戏。

6.像你一样的女王对待自己

这可以是mani-pedi,面部,深调节的头发面具或长泡泡浴。一旦你看到那些闪亮的束带和发光的皮肤,你会感到享受宠爱,更好地了解自己。 

7.就是你

[照片信用:未提出]
称之为冥想,在此刻,或坐在太空中坐着。这个想法是停止思考过去并担心未来。就在目前的时刻。马上。这个。现在这个。每当我发现自己陷入“可能发生的事情”时,我会这样做。 

我们只有这一刻。 

当事情不确定时,你发现握把的方式是什么?请告诉我在下面的评论中。

与此同时,查看您可以享受的其他帖子:

如何避免获得隔离区 - 15

在一个完美的风暴中保持健康的5种方法

你可以在任何地方做5个轻松思想提示(所以你可以丢失腹部脂肪)

最重要的是,照顾好自己,


标签


你也许也喜欢

快速锻炼程序重启您的健身

我的十大最喜欢的家居锻炼配件

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记

1 × 2 =

{“电子邮件”:“电子邮件地址无效”,“URL”:“网站地址无效”,“必需”:“必填字段缺少”}