9月18日

5您今天可以使用的最佳可操作,励志提示

4  注释

  这绝对不是我

我从来没有成长的受欢迎女孩之一。我不是’T竞技足够成为啦啦队长,我太害羞了,是任何派对的生活,我的厚玻璃和牙套重新定义了不安全和令人讨厌的人。

简而言之,我是海报孩子“尴尬的少年。”

最糟糕的部分是我所以 拼命地 想要适应。事实只是让它变得更糟。

我就像那些将自己留在鲨鱼的小飞行鱼中,紧紧抓住,仿佛我的生活依赖于它,无论当前都花了我。

我走出女孩的那一天’我的衣服背上的房间塞进了我的连裤袜’要提高我的状态。

“Kids will be kids,”当我告诉她关于最新情节毁掉我的生活时,我的母亲会说。“只是忽略它们。制作其他朋友,” she’d说,好像我可以通过新的17-lb订购一些。西尔斯目录刚刚到达那一天。

但是什么时候“cool”孩子们与学校其他秘密协议形成了福彩3秘密协议,不要与你交谈,并为破坏这个问题而摧毁了惩罚 “code,” it’s sort of tough.

哦,什么乐趣。

对我的小朋友招呼

谢天谢地,我幸存下来,主要是通过带一本书并在午餐期间读取它,假装我没有’t care.

因此,开始我对视线中的一切阅读一切,以避免处理现实生活。 

具有讽刺意味的是,它’还要在这个时候,我发现了一种幽默感可以让我透过任何事情。

 

我不’我知道你,但我’d更宁愿与让我笑的人共度时光,而不是福彩3让我沮丧并抱怨一切的人。

每个人都有糟糕的日子,唐’让我错了。 (见这篇文章 这里 关于这个主题。)即使是最乐观,有动力的,善良的人也有几天他们觉得他们好像’将错误的方向驶向一条单向街道到迎面而来的交通的三个车道。

这里’要记住的事情: 每个人都有斗争和挑战。

是的,甚至oprah。和beyoncé。甚至彩票赢家。尤其是彩票获奖者。 [你最喜欢,最成功/着名/富人]。

唯一的人(因为她像福彩3人一样)谁’没有心情不好的是我的猫,幸福。她轻轻地走在房子里散开了自己 为了 没有明显的原因。

但是,当你生活租盘时,整天睡觉,像公主一样吃,只有爱和拥抱24/7,那里’足够的厕所。

另外,作为一只猫,她不知道什么’S与政治,世界事务或人面包趋势发生。

如果她这样做,她’D迅速改变她的态度。

我们倾向于看着那些人’完成了我们渴望做的事情—失去体重,成为福彩3成功的商人或其他什么 - 思考:

  1. 他们出生了这种方式或继承了福彩3使他们成功的特质 - 而且它’s something I’永远找不到。
  2. 他们知道我不知道的捷径’t.
  3. 他们可能从未意外把他们的衣服塞进了他们的连裤袜背后。

你’D是1.错了,2.错了,3.很可能是错误的。

案例分数。我在4月份出席了一份商务会议,uggs的创始人Brian Smith给了主题演讲。

他谈到了他的业务合作伙伴创造,建立和营销他现在的国际知名品牌的极端起伏’从摩托车事故中死亡到背刺“friend”谁拿走了他的钱并开始了福彩3竞争的业务。

你 can read his entire story many place online, but the most important thing I took away from his talk was to 期待失败 作为巷道成功的一部分。

如果你’愿意让你不可避免的风暴’我沿途碰到了’ll最终出现前进。

大多数人太快放弃,通常只是在他们的时候’re即将看到结果。

It’因为他们而像园艺一样园艺’重复不够快。一世’m no gardener, but I’m pretty sure that’从来没有打过鲜花。

对任何自我改善目标的同意。

无论你’重新努力减肥或面对任何其他生命挑战,请记住他教导的四个钥匙,我已经录制到我的电脑显示器并经常参考:

  1. 在不确定性上盛宴
  2. 肥胖令人失望(唯一的时间“fatten” is a good thing!)
  3. 积极的失败 - 因为它’如果你放弃,才有福彩3真正的失败)
  4. 在存在困难的情况下振奋

这一点是:你需要 拥抱 在您前进之前的不确定性和失望。

否则,敌人(例如胖子)赢了。

你 don’t want that.

这里有一些其他动机思想,你可能想要写下,并在下次你被击败时保持方便。他们’我使用的是我自己的想法......

1.自我同情心,不是自我关键的

我们经常开始锻炼计划或营养计划,因为我们’对自己和我们的身体生气或生气。自我批评带来了你,而不是。善待自己。做出改变,因为你爱自己;大学教师’努力工作,作为一种惩罚自己吃一块蛋糕或甜甜圈的一种方式。这样做是一种让自己更好的一种方式,所以你可以继续在这个世界上制作标记,因为没有其他人可以。

2.更改您查看内容的方式

如果你看到健康的变化很难,无聊或你只是害怕他们(但尚未糟糕,你告诉大家你讨厌锻炼的人......),你’永远不会让他们保持起来。改变你的焦点并找到一种享受这个过程的方法。想想你的方式’一旦看到结果,会感受到。

3.与合适的人一起出去玩

It’s been said that you’你花费时间的五个人的平均值。所以,如果你’被消极,懒惰,不健康的人所包围’T支持你,相信它的氛围有多么不同,乐观,支持的朋友?没有脑子,对吗?

唐’等待灵感

It’很高兴在别人身上寻求灵感,但唐’依靠他们来帮助你去。它赢了’在你从里面得到它直到你的工作。责备别人的同意为你无法获得动力。唯一可以得到动力的人就是你。对自己的行为负责。

5.搞清楚

永不放弃。如果有一件事没有’t work – and you’真的,老实说,尽力而为你的能力 - 尝试不同的策略。一世’经常谈论我对焦虑的斗争以及如何因为副作用而害怕服用药物。一旦我决定我’D有足够的限制我的生命,从不切实际的恐惧和恐惧症和偷偷房,我找到了一种方法。在我发现福彩3完全适合我的人之前,它花了我两个医生和许多与所有不同药物的试验。现在我不’知道为什么我等了这么久。如果我’d given up again I’d从来没有能够离开房子。

现在轮到你。

你如何应对失望?本周你能改变什么来帮助你应对?请在下面发布,让我知道!       

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你r Ageless Body Coach,

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  1. 我正在应对不符合我的目标的失望的方式是忠于我正在做的课程。它不会嘲笑我想要感觉和看起来擅长66.最后几磅的人比其他所有人都更难失去,但我知道我现在可以做到。

    1. Patricia,你有福彩3伟大的态度!我毫无疑问你’ll be successful :).

  2. 谢谢琳达,为你的诚实和透明度!它是SOOOOOO刷新!

    我今年53岁,我的身体已经做了福彩3很好的工作,这些年来照顾我,几年来看我很少的帮助。它没有’T帮助我自然薄,直到30多岁。所以运动从来没有成为我的生活方式。

    我想改变一切,但我如此不堪重负的是在哪里以及如何开始。我看过你的几个视频,那些有帮助。你的幽默和诚实也将帮助我坚持下去!这次!

    再次,谢谢,琳达!

    P.S.我想知道你的猫是什么’姓名是。现在我知道了!哈哈哈

    1. 你’伟大的,贝弗利!非常感谢您的纸条。它让我的一天:)。保持良好的工作! (P.S.我有三只猫:18岁的灰猫命名为污迹,7岁的黑猫,丝芙兰和小小的福彩3,2岁的幸福:))

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