3月7日

如何创建一个无暧昧的思维方式

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我一直喜欢笑。所以,事实上,我作为一个孩子被戏弄,甚至绰号“笑的鬣狗”。

孩子们。

通常是我......
通常是我…

我幸存年级学校真是太棒了。

我在很多事情中找到了幽默,因为你可能会从我的博客帖子中讲述。我嘲笑我的 车库门 一天早上在去健身房的路上留下困扰,最近肆虐 尿路感染 乃至 伤害我的膝盖.

显然,这些是通常引起一串四个字母单词的事件。它’不是说那个没有’起初也发生了。

但在每种情况下,我最终意识到我有一个选择:在局势中找到幽默或沉溺于自怜,愤怒或其他无用的情感。

我选择了前者。

我相信这是我看不到我的年龄的主要原因。研究显示笑声释放内啡肽—在锻炼身体后,你身体发布的同样的感觉良好的化学品—并增加对疼痛的抵抗力。

I’ve也听到它给你的内部器官一个锻炼,这解释了为什么我的腹肌通常在一个喜剧俱乐部的夜晚后疼痛。

我让它在整个日子里寻求幽默的观点。我有几个朋友我打电话’m需要一个好肚子笑。或者,至少,我会观看鹦鹉的YouTube视频跳舞的恍惚音乐,猫互相推动楼梯或蝙蝠爸爸。

显然我有时被带走,因为我的一位朋友告诉我,她可以听到我在戴着耳机的时候从健身房里嘲笑。

所以显然,我可以承受到一个凹口或两个凹口。

只是在开玩笑。一世’ll never stop.

当他们正在发生时,我通常不会在自己的个人灾害中找到幽默,当然我不认为一切都是嘲笑它的理由。有些事情根本就是永远不好笑。

但大多数时候,一旦烟雾清除,我发现没有人被永久伤害,我通常可以找到至少一个值得笑声的东西。

朋友敬酒另外,想想你知道谁一直抱怨的人,无论是对他们的健康(50岁以后的讨论局面的话题),生活的不幸或一直都是无处不在的关系,而且这个人宁愿抱怨它而不是采取措施离开它。

我称这些人能源吸血鬼。在他们身上五分钟和你’准备好走出一个窗台。

你有没有注意到抱怨,乱糟糟,幽默的人通常看起来比年龄的年龄大?转身皱眉可能需要数年的脸。

生活’太短了!与抬起你的人一起挂起,而不是耗尽你的能量是很重要的。

除了抗衰老效果外,如果你经常大声笑,你甚至可能会越来越长:

研究表明笑声和随和是长寿基因混合的一部分。它还:降低血压,减少血糖并降低应力,间接地可以降低体重增加的风险。

此外,笑了10到15分钟,最多可烧40卡路里。在那次速度下,烧掉一磅脂肪需要大约21个小时,所以它’否则除非您想以所有热闹的情况结束,否则除非您希望最终有效减肥方法。

仍然,它’对任何锻炼的补充很好。

还退房:

5种方法来克服减肥破坏者

你如何继续前进’在你的励志绳子的尽头

从锻炼中缺少的一件事,保证失败

现在轮到你。

你有一个良好的幽默感吗?是什么让你大声笑?请在下面发表评论!一世’d love to know.

当然,请传递给您的其他永恒的朋友和Facebook!一世’ll永远感激。

你的ageness的身体教练,

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