7月17日

3种方法来应对生活’s challenges

2  注释

我收到了40日的邀请 本周高中团聚。

这是我可以做的那些现实检查之一。

阅读它是相当于有人带我的肩膀,并说,“看着我的眼睛。你,我的朋友,没有春鸡。”

后跟我砸碎了一个柠檬蛋白馅饼进入了使者的脸..

四十年。圣牛,那是很长一段时间。

让我们回顾一下,我们吗?提示旋转沙漏…

年:1977年。

地点:波努克西,纽约。

为了有趣,并让这个活动的大小更多 压抑 重要的是,从那年来看,我抬起了一些统计数据......

1977年......

  • 第一台Apple电脑销售
  • 吉米·卡特当选美国总统
  • 年均家庭收入:15,000美元
  • 平均每月租金:240美元

热门玩具:Viewmaster,芭比娃娃,易烘烤烤箱,愚蠢的腻子

我真的很老了吗?还记得使用愚蠢的腻子转移报纸漫画,然后将面孔伸入奇怪的扭曲?

这引出了问题:什么是报纸?

            Today’S午餐:神秘肉

那时,我最担心的是,如果我的高层粉碎会和我一起去舞会(他不会),以及自助餐厅是否会为那天午餐提供臭名昭着的烤塑料奶酪。   

那些似乎是巨大的问题。然后回来他们 huge problems.

如果我’D知道在路上的商店里,我可能会让所有这一点都不那么认真。

生活挑战随着年龄的增长而增长。

正如我写这一点,我的81岁的爸爸在手术中,以确定他的肺部里的水。我正在努力保持积极态度,但我3000英里远,感到无助坐在这里等待我妈妈的消息。

我宁愿担心任何一天的自助餐厅食品。

所以这对我来说这是对我的挑战:保持积极的处理未知而不是跳跃到最糟糕的结论。

我做了一点研究,发现了对心理学博客的以下提示,用于处理生活抛出的生活......

  1. Face it

从问题中仍然似乎更容易,或者尝试吃或饮酒成麻木,但是与挑战交易,使您能够更有效地处理未来的问题。

这是一个令人恐惧的东西转变有令人恐惧的事情。这也是建立信心并在过程中变得更强壮的基础。

  1. Be grateful

当你在危机中期时,这可能很难做到,但它是关于在每种情况下看到银衬里。我从癌症幸存者那里听到了这一点,他们现在如何更强壮,更享受生活,并在更大程度上欣赏所有东西。

我没有说这一切都很容易!

  1.  Feel your feelings

对于我们众多,很难感到害怕,困惑,沮丧或以其他方式情绪化。这很不舒服。但这是事情:从你的感情跑步只延长痛苦,最终会变得更糟。

打电话给朋友,如果这是一个长期的情感过山车,而且找一个支持小组或治疗师,但不要填补你的感受。感情给我们的个性......个性。

现在轮到你…。你如何应对斗争?有什么帮助你感觉更好?请在下面的评论部分中告诉我… 

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十九− eleven =

  1. 在与树木的某个地方找到(最好的山丘:不容易!)和散步。只是一个安静的步行,听着鸟类,寻找袋鼠和鸟类。

    1. 喜欢听鸟。虽然在加利福尼亚州,袋鼠在这里非常稀缺,所以我’m envious :).

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